30 jours pour positiver by Julie Saba

30 jours pour positiver


Un atelier en ligne  de 30 jours conçu avec amour dans lequel je vous donne les clés indispensables pour changer votre état d’esprit et accéder à une vie plus heureuse et épanouie !

Marre de vous gâcher la vie à cause de votre pessisme ?

✔ Vous avez l’impression de manquer de chance en permanence ?
✔ Une dispute, une remarque, une contrariété et hop, ça tourne en boucle dans votre tête ?
✔ Un obstacle ou un imprévu se présente et vous voulez tout abandonner ?
✔ Vous partez perdants et baissez les bras avant même d’essayer ?
✔ Vous préférez vous attendre au pire pour ne pas être déçus ?
✔ Même quand tout va bien, ça vous semble trop beau pour être vrai ?

Vous n’êtes pas arrivés ici par hasard... Si vous êtes sur cette page aujourd'hui, il est fort probable que votre état d’esprit négatif vous gâche la vie, vous rende malheureux, vous empêche d’atteindre vos objectifs, vos rêves ou même de profiter pleinement de la vie.

Imaginez à quoi ressemblerait votre vie si :

✔ Vous aviez un état d’esprit positif ? Comment vous sentiriez-vous ? Comment seraient vos relations ? Avec la personne qui partage votre vie, vos enfants, vos amis, vos collègues ?
✔ Vous arrêtiez de vous inquiéter sans arrêt pour tout et n’importe quoi, de stresser ou de ruminer ? Si vous profitiez pleinement de l’instant présent, des gens que vous aimez, de la vie quoi ?
✔ Vous vous acceptiez tels que vous êtes et osiez enfin être vous-mêmes sans tenir compte de ce que les autres peuvent penser de vous ?
✔ Vous arrêtiez de vous auto-saboter, de vous limiter et de gâcher votre potentiel ? Si vous pouviez lâcher prise et avoir confiance en vous et en la vie pour de bon ?

Ne seriez-vous pas plus sereins, plus libres et plus heureux ? C’est possible en changeant simplement votre état d’esprit. Et devenir optimistes, c’est comme tout : ça s’apprend. C’est à la portée de tous !

👋 Je suis Julie et je n'ai pas toujours été optimiste...

Bonjour,

Je suis Julie, l’auteure du blog Etre optimiste. Depuis 2014, j’aide mes lecteurs à devenir plus optimistes en partageant tout ce qui me permet d’apporter plus de positif dans ma vie. Mais pour être honnête avec vous, je n’ai pas toujours été optimiste. J’ai longtemps passé mon temps à râler, à me plaindre que la vie était injuste, que je n’avais pas de chance… Bref, un vrai Caliméro. Je subissais complètement ma vie et les événements 😞

J’ai décidé de changer en 2011, l’année de mes 30 ans. J’ai eu un déclic grâce à ma fille aînée qui avait tout juste 3 ans. J’ai réalisé qu’elle commençait à reproduire mon comportement. Et je dois avouer que ça m’a mis une bonne claque ! Ça m’a fait peur aussi.. Je ne voulais pas qu’elle souffre comme moi et ce n’était pas du tout l’exemple que je souhaitais lui donner en tant que maman… C’est à ce moment-là que j’ai choisi de devenir optimiste.
Changer mon état d’esprit a transformé ma vie et celle de mes proches au-delà de tout ce que j’aurais pu imaginer. C’est l’une des meilleures décisions que j’ai pu prendre au cours de ma vie ! On n’en a pas forcément conscience, mais l’optimisme a un impact positif sur tous les domaines de notre existence : vie de couple, relation avec nos enfants, leur éducation, vie professionnelle, vie sociale et même notre santé. De nombreuses études le prouvent.

Devenir optimiste m’a permis de voir les difficultés autrement et de reprendre les rênes de ma vie. Je ne suis plus la même aujourd’hui. Je suis devenue qui j’étais vraiment. Et ça, c’est le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire. Toutes ces raisons m’ont donné envie d’aider d’autres personnes à devenir plus positives. C’est pour ça que j’ai créé mon challenge “30 jours pour positiver”.

Je vous présente mon challenge de 30 jours :

En quoi mon challenge est différent des autres ?

Quand j’ai voulu changer, je ne savais pas comment faire ni par quoi commencer. Vous êtes sûrement dans le même cas aujourd’hui. Je me passionne pour le développement personnel depuis bientôt 10 ans. J’ai expérimenté beaucoup de choses et lu un tas de livres sur le sujet ! Dans mon challenge, je vous guide pas à pas en vous donnant toutes les clés qui m’ont permis de devenir plus positive. Tout le contenu de l’atelier est basé sur ma propre expérience. J’ai gardé ce qui a été le plus efficace pour moi, mes plus jolies prises de conscience et mes exercices préférés. 😊

Apprendre à positiver va vous permettre :

✔ d’être plus heureux
✔ de profiter pleinement de votre vie
✔ d’être moins stressés
✔ de devenir enfin vous-mêmes
✔ d’être plus confiants
✔ d’atteindre vos rêves et objectifs

Voici ce à quoi vous avez accès dans le challenge :

1 NOUVELLE VIDÉO CHAQUE JOUR
Une vidéo est débloquée chaque jour, pendant 30 jours. Dans chaque vidéo, je vous donne une clé qui m’a permis de devenir optimiste et un défi pour passer à l’action. Indispensable pour obtenir des résultats ! Tout le contenu de l’atelier reste accessible sans limite de temps après les 30 jours.
1 CITATION INSPIRANTE CHAQUE JOUR
Les citations m'ont toujours inspirée. Au lycée, j’avais toujours sur moi un petit répertoire dans lequel je notais les phrases qui me touchaient. C’est pourquoi, j’ai voulu associer chaque jour du challenge à l’une de mes citations préférées. J’espère qu’elles vous inspireront autant que moi !
1 AFFIRMATION POSITIVE CHAQUE JOUR
Le titre de chaque journée est une affirmation positive. C’est ma petite touche perso ! Une affirmation positive est une phrase courte utilisée dans le but de reprogrammer votre subconscient. Vous pouvez vous la répéter au réveil, au coucher ou au cours de la journée si vous sentez une baisse d’énergie positive.
1 CAHIER D’EXERCICES À IMPRIMER
Toutes les journées du challenge sont compilées dans un cahier d’exercices de 83 pages (au format pdf). Il résume les points essentiels abordés dans les vidéos et vous y retrouverez aussi l’ensemble des citations et des défis. Vous pouvez l’imprimer pour faire vos exercices directement dans le cahier.
GROUPE FACEBOOK DÉDIÉ AU CHALLENGE
C’est important d’être entourés quand on débute un travail de développement personnel. J’ai donc créé un groupe Facebook réservé aux participants du challenge. Vous pouvez y poser vos questions, échanger avec les autres membres et partager vos défis et prises de conscience dans la bienveillance !
1 AFFICHE POSITIVE À IMPRIMER
En rejoignant le challenge, vous pourrez choisir une affiche à imprimer dans la boutique du Blog Etre optimiste, au format de votre choix. Je les ai créées avec amour et mes petits doigts et vous ne les trouverez nulle part ailleurs ! J’aime à penser que leurs messages positifs égayeront votre quotidien.

Ancrez de nouvelles habitudes sans y passer 2h par jour

Je sais que vos journées sont chargées et que vous disposez de peu de temps. Pourtant, c’est à force de vous entraîner encore et encore à penser positif, un peu chaque jour, et en passant à l’action que ce nouveau comportement deviendra naturel. Mon but avec ce challenge est de vous permettre d’ancrer une nouvelle habitude dans le fun et la bonne humeur, sans avoir besoin d’y consacrer 2 heures par jour.

UN ESPACE PRIVÉ

Tout de suite après votre achat, vous allez recevoir un mail pour créer votre espace en ligne. C’est là que vous pourrez accéder au contenu du challenge.

LA COMMUNAUTÉ

Vous n’êtes pas seuls ! Une communauté bienveillante et motivée vous attend dans le groupe Facebook exclusivement réservé aux participants du challenge.

UN SUIVI INCLUS

Je reste à votre disposition par mail ou dans le groupe Facebook pour répondre à vos questions pendant tout votre challenge (30 jours à compter de votre achat).

UN ACCÈS À VIE

Des imprévus et vous n’avez pas pu faire vos exercices chaque jour  ? Ne stressez pas inutilement. Vous avez accès à tout le contenu du challenge à vie.

Prêts pour une vie plus heureuse et épanouie ?

Je rejoins le challenge maintenant !

Ce challenge de 30 jours est-il fait pour vous ?

OUI :

Si vous êtes motivés à changer et à consacrer du temps à votre développement personnel pour apporter plus de positif dans votre vie.

NON :

Si vous pensez changer en un claquement de doigts. Je ne suis pas une fée… Si vous ne faites rien de votre côté, ça ne marchera pas.

C'est le moment idéal pour changer votre état d'esprit !

Prenez quelques minutes pour imaginer votre vie dans 1 an... En étant honnêtes avec vous-mêmes, pensez-vous que vous aurez la vie dont vous rêvez si vous gardez un état d’esprit négatif ? Vous le savez au fond de vous, la réponse est NON. La seule façon d’obtenir des résultats différents, c’est de faire les choses différemment. Maintenant, vous avez le choix de changer ou pas. C’est vous qui décidez !

Elles ont participé au challenge, elles en parlent...


“Je suis le blog Etre optimiste depuis 2017. Lorsque j’ai vu que Julie cherchait des testeurs pour son challenge "30 jours pour positiver", j’ai de suite eu envie de le faire mais j’avais un frein : mon âge. Je vais bientôt avoir 69 ans. J’en ai parlé à Julie qui m’a mise en confiance et je ne regrette absolument pas car le travail de développement personnel est une démarche à approfondir sans cesse pour consolider tout ce qui permet de grandir chaque fois un peu plus ! Le groupe Facebook est vraiment un plus. Il n’y a que de la bienveillance. Julie ne nous met pas la pression. Elle nous guide, nous répond, s'intéresse à nous... Ce n’est pas du marketing mais de l’amour de la personne qu’elle sait faire partager avec toute sa sensibilité lors des vidéos journalières. De tout mon cœur, merci Julie pour la grande qualité de ton atelier en ligne qui est vraiment un beau cadeau de toute la belle personne que tu es !” - Katy M.

"Cet atelier pourrait s'intituler "30 jours pour changer de vie" car toute ma vie a pris un autre sens depuis ma participation à ce challenge. J'ai appris à m'aimer, à aimer mon corps, mon image dans le miroir. Rien que cela, ça change tout : ma relation à moi, aux autres… J'ai compris que sortir de sa zone de confort était un pas vers une vie surprenante, pleine de petits miracles, de belles surprises, de grandes leçons. J'ai retenu que chaque jour est le plus beau jour de ma vie, que chaque expérience que la vie me propose me permet d'évoluer et de grandir... J'ai réussi cela grâce à Julie : ses vidéos, son carnet d'exercices, ses affirmations positives, ses citations, les défis proposés, son accompagnement, ses solutions adaptées à nos problématiques, sa présence bienveillante, ses réponses et propositions, son soutien... J'ai réussi cela aussi grâce aux retours des autres participantes sur le groupe Facebook privé. C'est rassurant de se sentir reliés à d'autres personnes. Bref, atelier testé et approuvé !" - Ludivine C.

"Un grand merci pour cette belle initiative. Ce challenge est tout simplement motivant, revitalisant et donne un bon coup de fouet. Les défis sont en général simples et nous font avancer dans la vie. Effectivement, quelques-uns nous font peut-être couler les larmes, mais c’est pour la bonne cause ! On peut avancer à notre rythme car tout le contenu reste accessible après les 30 jours de challenge. C’est un bel avantage car on peut prendre le temps de terminer les défis ou refaire ceux qui nous ont plu. Juste une énorme gratitude à vous Julie. Merci pour ces instants de bonheur !"  - Marielle A.

"L’atelier des 30 jours a été une vraie découverte. Je trouve que c’est une très belle initiation quand on ne sait pas par où commencer. On entend et voit plein de choses dans le développement personnel et il n’est pas toujours facile de choisir. On peut se disperser et/ ou ne pas commencer. Pour ma part débutante, je voyais plein de méthodes, d’exercices mais je ne faisais pas le lien, si bien que je n’avais jamais franchi le pas pour certains exercices (pourtant très utiles et enrichissants). Cet atelier « Découverte » nous permet vraiment de nous lancer en abordant plein de sujets. Libres à nous de creuser ou non les sujets, d’aller vers ce qui nous plait et d’échanger. C’est très dense parfois. Julie, nous accompagne en toute bienveillance, sans être ni trop, ni trop peu présente et répond à nos interrogations. Son travail est assez remarquable en matière de contenu et de références. Un cadre, un suivi, mais pas de pression et c’est chouette ! Je le recommande, c’est un cadeau que l’on se fait à nous-mêmes. C’est une très belle idée de présent à partager sans modération. Merci Julie." - Adeline P.

"Le challenge m’a permis de réaliser combien la vie pouvait être douce et agréable grâce à de petits moments du quotidien, mis en valeur par les défis proposés. Chaque jour, une vidéo explicative permet d’aborder un nouveau thème et surtout de mieux comprendre le sujet. Merci Julie pour ce challenge et j’espère qu’il permettra à d’autres personnes, comme moi trop négatives, de voir que l’on décide seuls de voir la vie du bon côté." - Amandine C.

"Un challenge très complet et facile à appréhender, Julie nous donne les clés pour se (re)découvrir et prendre du recul sur notre situation actuelle, nos aspirations, nos expériences passées. Les exercices proposés permettent une vraie introspection, le challenge est progressif, bien ficelé, facile à aborder mais cependant très complet et exhaustif. Il m'a permis de réfléchir à mes expériences passées, d'en ressortir le meilleur alors qu'on pourrait imaginer ne rien pouvoir en retirer, j'ai hâte de pouvoir mettre en pratique les astuces dans la vie quotidienne bien que mon état d'esprit ait déja un peu évolué sur la façon d'aborder la vie en général et les petits tracas qui m'ont souvent polluer les pensées. Un grand merci à Julie, sa bienveillance, sa tolérance et son écoute tout au long du challenge m'ont donnée une vraie bouffée d'optimisme !" - Anna P.

"Le challenge "30 jours pour positiver" a été pour moi une bouffée d'air frais. Il m'a permis d'y voir plus clair, de mieux me connaitre, de me remettre en question parfois et surtout d'aller de l'avant et de positiver ! Les défis quotidiens sont faciles à réaliser, les vidéos courtes à regarder et le livret support pratique à utiliser. Julie est une personne très attachante et à l'écoute. J'ai particulièrement aimé nos partages sur le groupe Facebook, elle y apporte des approfondissements sur le défi du jour, des conseils pour réussir à le réaliser et, surtout, elle a toujours un petit mot bienveillant pour nous encourager. Je vous invite à vous lancer dans ce challenge pour retrouver sourire et légèreté dans votre vie." - Aurélie P.

JE M'INSCRIS AU CHALLENGE

Questions fréquentes

Je suis pessimiste depuis de nombreuses années, est-ce que je peux changer ?

Tout le monde peut changer. J’en suis la preuve vivante et les découvertes en neurosciences le prouvent aussi. Notre cerveau est en constante évolution. Il peut se développer et changer en fonction de notre mode de vie (neuroplasticité). Martin Seligman, père de la psychologie positive, affirme également dans son ouvrage La force de l’optimisme que l’on peut convertir en optimiste quelqu’un qui vit depuis 30 ou même 50 ans dans un pessimisme profond.

A quoi ai-je accès dans l’atelier en ligne ?

Via votre espace en ligne, vous accédez aux 30 jours de challenge (1 vidéo délivrée chaque jour) ainsi qu’à votre cahier d’exercices, au lien pour rejoindre le groupe Facebook dédié au challenge et au code promo vous donnant droit à une affiche de votre choix dans la boutique du blog.

Est-ce que je peux acheter le challenge et le commencer plus tard ?

Oui, tout à fait. Une fois votre achat validé, vous pourrez accéder le jour-même à votre espace en ligne sur Podia (la plateforme où est hébergée le contenu de la formation) après avoir créé votre compte. Une nouvelle vidéo sera débloquée chaque jour pendant 30 jours. Vous vous connectez à votre espace en ligne quand vous le souhaitez pour y accéder. 

Est-ce que je peux faire le challenge en plus de 30 jours ?

Oui, vous pouvez faire le challenge à votre propre rythme. Une fois que vous avez créé votre espace en ligne sur Podia, vous avez accès à tout le contenu de l’atelier en ligne ainsi qu'au groupe Facebook dédié sans limite de temps.

Que se passe-t-il après ma commande ?

Après avoir validé votre commande, vous recevrez 2 mails en provenance de Podia, la plateforme où est hébergé le contenu de l’atelier en ligne : un mail de confirmation d’achat et un mail pour créer votre compte personnel. Vous recevrez également un mail automatique de la part du blog Être optimiste avec un document récapitulant la marche à suivre pour accéder au contenu de l’atelier et à vos cadeaux (si vous avez accepté de recevoir des mails de ma part dans le cadre de l'atelier en ligne). Le document récapitulant la marche à suivre est également disponible dans votre espace en ligne.

Important :
> L’émission d’une facture est obligatoire à partir de 25 €. Je créé les factures manuellement. Même s’il s’agit d’un produit numérique, il faudra me transmettre vos nom, prénom et adresse pour pouvoir l’éditer. Elle vous sera transmise par mail.

> Vos identifiant et mot de passe sont strictement personnels. Vous n’êtes pas autorisés à les transmettre à d’autres personnes pour partager le contenu de l’atelier en ligne.

> Si vous ne trouvez pas les mails dans votre boîte de réception principale, pensez bien à vérifier votre courrier indésirable ainsi que l’onglet « Promotions » si vous utilisez Gmail.

Quels moyens de paiements puis-je utiliser ?

La plateforme Podia utilise les solutions de paiement Paypal et Stripe qui vous permettent de régler votre achat par carte bancaire ou à l’aide de votre compte PayPal en toute sécurité. Ces solutions respectent les critères de sécurité les plus stricts en vigueur dans l’industrie.

Si je change d'avis, est-ce que je peux me faire rembourser ?

En raison de la nature de l’article vendu (produit numérique fourni sur des supports immatériels), celui-ci n’est pas concerné par le délai légal de rétractation de 14 jours prévu pour les achats par internet ou par téléphone. En validant votre achat, vous renoncez expressément à bénéficier d’un droit de rétractation. Une fois validées, les commandes de produits numériques sont fermes et définitives et les produits numériques non échangeables et non remboursables. Mais rassurez-vous, j’ai tout fait pour que vous soyez satisfaits !

J'ai une autre question, comment te contacter ?

Vous pouvez m'écrire à : contact@etre-optimiste.fr